小学生の宿題とコーチング

私は、一年ほど前からコーチングを受けながら、コーチングを学んでいます。

コーチングとは・・・

　対話を通してクライアントの課題の解決をサポートしたり、目標達成の手助けをするもの。と私は考えています。

私が約一年継続的にコーチングを受けてみて感じることは、

　・頭の中が整理されて、堂々巡りから抜け出せる

　・考える道筋が見えて、セッション以外の時間でも1人コーチングしている

　・感情も整理され、論理的に考えらえるようになる

　・コーチが自分を信じて背中を押してくれるから、一歩踏み出せる

　・自分で選んで、自分で行動するから、自己肯定感上がって自分が好きになってきた！

なんだか良いことばっかり！！

　　デメリットは、手間とお金がかかることくらいかな

良いことは、わけっこしたい！ということで、

夏ごろから娘に対して、実はこっそりコーチングを試しています。

（セッションではなく、コーチング的関わりという感じ）

例えば・・・＜学校から帰ったら＞

私「今日は、何をするの～？」

娘「宿題とー、ゲームもしたいし、だらだらオヤツも食べるー、お腹すいたー」

私「お腹すいたね～。じゃあ、どの順番でやる？どういう作戦で行く？」

娘「まず、オヤツ食べながらYOUTUBE見る」

私「なるほど、いいね！次は？」

娘「次は宿題かな。宿題終わったらゲーム」

私「宿題やるんだね。宿題はどれくらいかかりそう？何時からするといいかな？」

娘「たぶん20分くらいかな。オヤツ食べて、〇時〇分から始めるわ」

私「いいね！時間は声かけた方がいい？自分で？」

娘「時間になったら教えて」

私「OK～」

※注：計画通りに行くわけではない。

　　　いきなり計画通りに行くわけがない。

私「宿題20分って言ってたけど、40分かかったね。」

娘「うん、思ったよりかかった。」

私「そうだね。この量だと40分くらいかかるものなのかな？」

娘「うん、そうみたい。これは40分かかるんだな。」

このような形で「宿題をやる」ということにもコーチング的な対話を続けてきました。

すると、

1か月も経たないうちに大きな変化が！

学校から帰宅すると

娘「ただいま～。

　　今日は〇時から宿題する。それまでは休憩！宿題はご飯までに終わるよ。」

私からなんにも言わなくても、自分で計画を立て、行動することができるようになってきました！

私「おー！すごい！自分で計画立てて、かっこいい！」

娘　どや顔　!(^^)!

毎日、100発100中でできるわけではありません。

だけど、徐々に計画や見通しをたてることが上手になってきて、

そうする自分に自信を持ってきているようです。

こうして成長していく娘を見ることできて私もうれしいし、

娘との対話自体にとても幸せを感じます。

やっぱり良いことばっかりじゃん！！

でも、手間ひまはかかります。

「宿題しなさい！」と指示を出す方がラクです。

だけれど、手間がかかっても

自分で考えて、気持ちよく動いている娘を見ていると、

こっちを選んでよかったなと今は、思っています。