イライラママを卒業
アンガーマネジメントでハッピー子育て！
ママも子どもも心健やかに♡
アンガーマネジメントファシリテーター®︎
橋本祐理子です。
今年はどんな年にしたいですか？
目標を立てた方もいらっしゃるかもしれませんね(^▽^)
•５ｋｇ痩せる
•○○の資格をとる
•〇〇へ行く
具体的な目標を立てるのって
ちょっと勇気がいりませんか？
出来ないかもしれないから、
手が届きそうものにしておこう…
とか考えちゃいませんか？
そこで、おすすめなのは、
「理想を妄想すること」です！
現実には、
子どもが小さいから、
親の介護があるから、
お金がないから、など
いろいろありますが、
一旦そういう制限はとっぱらって、
健康で、時間もあって、宝くじ当たって（笑）
すべてが理想的な状態を自由に想像してみてください。
その時、
あなたは何をしていますか？
あなたは誰とどこにいますか？
おもいっきり妄想しきりましょう！
この妄想が理想に近づくエネルギーになってくれるはずですよ！
ぜひ目標を立てるかわりにやってみてくださいね！
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