イライラママを卒業
アンガーマネジメントでハッピー子育て！
ママも子どもも心健やかに♡
アンガーマネジメントファシリテーター®︎
橋本祐理子です。
冬休み、子どもがダラダラしてるのを見ると、
イライラしませんか？
「冬休みの宿題が少なすぎて
子どもが勉強しないでダラダラする！
もっとたくさん宿題出してくれたらいいのに！」
という声を聞きました。
めっちゃわかります笑
ウチの子もクリスマスに
1人用テントとハンモックをプレゼントされてからというもの、
1日のほとんどの時間を
そのどちらかに寝転んで過ごしています…
なぜ、子どもがゴロゴロしていると
腹が立つのでしょう？
それは、不安や心配のせいだと私は思います。
「勉強しなくて大丈夫なのか」
「他の子は勉強してるんじゃないのか」
「ウチの子だけこんなダラダラしてるんじゃないか」
「今のうちに勉強の習慣つけておかないといけないんじゃないか」
「今後、勉強についていけるのか」
「進学や就職で困ることになるんじゃないか」
「このまま自堕落な大人になるんじゃないか」
様々な不安と心配が湧き上がってきます。
こんなにハッキリと自覚はしてないかもしれませんが、
漠然とした不安や焦りがあるのではありませんか？
不安や心配は、怒りの“もと”です。
“もと”が大きいと怒りもムクムク大きくなっちゃいます。
そんな時は、
「あぁ私、心配なんだな」
「不安が大きくなってるんだわ」
と、”もと”に注目してみてください。
私はときどきそのまま娘に伝えたりします。
「だらだらしてるの見ると、お母さん心配になってくる」と。
するとたいてい
「大丈夫、大丈夫～！安心してください！」
と返ってきます。
とにかく明るい安村？みたいな返答に
なんだか大丈夫な気がしてきます（笑）
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「いつまでだらだらしてるの！勉強しなさい！」と
ガミガミ言って
「うるさいなぁ！わかってるよ！」と
険悪な空気になっちゃうより、
安村さん出てくるほうが、平和だと思いませんか(#^^#)
イラっとしたら、その”もと”になってる気持ちに注目！
ぜひ、お試しくださいね(^▽^)/
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